Zaujímavé články

Japonská diéta na chudnutie: história a princípy, výhody a škody, povolené a zakázané potraviny, menu na 14 dní. Spätná väzba od sledovateľov.

Ak chcete schudnúť 10 kg za mesiac, musíte kombinovať cvičenie a diétu. Môže to byť prísna mono-diéta alebo jednoducho odmietnutie múky, mastné, sladké.

Niekoľko užitočných rád, ako schudnúť 5 kíl za týždeň a opäť nepribrať.

Zásady diéty podľa krvných skupín, jej klady a zápory, kontraindikácie. Odporúčané a zakázané potraviny v závislosti od skupiny. Vzorové menu na jeden deň.

Jóga na chudnutie - ako to funguje, užitočné tipy pre začiatočníkov, základné cvičenia, recenzie na chudnutie, názory lekárov a kontraindikácie tried.

Diéta pri cukrovke je základom liečby. Výživa pre diabetes 1. a 2. typu môže byť rôzna. Hlavná vec je pochopiť, čo môžete a nemôžete jesť.

Maggiho diéta - jedálny lístok na 4 týždne, jedálny lístok na každý deň, tabuľka na tlač. Indikácie a kontraindikácie, recepty na vaječné a tvarohové diéty.

Diéta pri pankreatitíde: všeobecné princípy, zoznam užitočných a škodlivých produktov. Približný jedálny lístok na týždeň a recepty na zdravé jedlá.

Gymnastika a cvičenia na chudnutie brucha, pásu a bokov: popis cvičení a ich vykonávanie. Všeobecné pravidlá pre tréning na dosiahnutie výsledkov.

Chudnutie pre lenivých nie je len správna strava, ale aj minimálna zostava cvikov. Vášmu telu prospeje aj viac vody a čerstvého vzduchu.

Informácie obsiahnuté v článku hovoria o pravidlách výživy, ktoré musíte použiť na boj proti nadmernej hmotnosti. Podrobne hovorí o tom, čo môžete jesť a čo by ste mali úplne opustiť.

Ketogénna diéta: pravidlá dodržiavania, povolené a zakázané potraviny, výhody a nevýhody, príklad jedálneho lístka na týždeň. Kontraindikácie.

V tomto článku si povieme o pomerne zaujímavom prístupe, ako sa zbaviť prebytočných kilogramov – kapustovej diéte. Čo predstavuje? Na akých princípoch je založená? Tieto a ďalšie otázky budeme analyzovať podrobnejšie.

Ako schudnúť za mesiac doma: efektívne spôsoby a odporúčania, koľko môžete schudnúť za mesiac, pravidlá správnej výživy bez diét, približné menu na týždeň.

Čo robiť, ak sa potrebujete rýchlo zbaviť nadbytočných kilogramov? Kefírová diéta, navrhnutá na 7 dní, sa považuje za jednu z najúčinnejších metód. Podľa recenzií takáto strava pomáha rýchlo schudnúť. Ale je to naozaj také ľahké?

Základné pravidlá a princípy pre dodržiavanie 6-listovej diéty na chudnutie, príklad týždenného menu s receptami.

Ako jesť s dnou? Základné zásady stravovania, čo nesmiete jesť, čo môžete jesť, tabuľka číslo 6. Dni vykládky pre dnu, menu počas exacerbácie.

Ak chcete schudnúť bezpečne a efektívne, musíte dodržiavať určité pravidlá. Pri ich prísnom dodržiavaní je veľmi ľahké rozlúčiť sa s nadváhou.