-
Maggiho diéta - jedálny lístok na 4 týždne, jedálny lístok na každý deň, tabuľka na tlač. Indikácie a kontraindikácie, recepty na vaječné a tvarohové diéty.
7 Apríla 2022
-
Gymnastika a cvičenia na chudnutie brucha, pásu a bokov: popis cvičení a ich vykonávanie. Všeobecné pravidlá pre tréning na dosiahnutie výsledkov.
3 Apríla 2022
-
Chudnutie pre lenivých nie je len správna strava, ale aj minimálna zostava cvikov. Vášmu telu prospeje aj viac vody a čerstvého vzduchu.
3 Apríla 2022
-
Ako schudnúť za mesiac doma: efektívne spôsoby a odporúčania, koľko môžete schudnúť za mesiac, pravidlá správnej výživy bez diét, približné menu na týždeň.
30 Marca 2022
-
Základné pravidlá a princípy pre dodržiavanie 6-listovej diéty na chudnutie, príklad týždenného menu s receptami.
20 Marca 2022
